Neue Weltsicht Jetsunma Tenzin Palmo Achtsamkeit und Shamata Meditation - SESSION 4 ArtNr.: J-TP16-05

Teaching in Berlin, 19.6.2016, SESSION 4

SESSION 4, Sonntag, 19.6.2016, 09:30-11:30 Uhr
Teaching

Inhaltsbeschreibung
Bislang wurde die Aufmerksamkeit auf ein Objekt geübt - z.B. den Atem. Im nächsten Schritt geht es darum, das Objekt wegzulassen. Was bleibt ist das offene, weite, klare Gewahrsein. Das Bewusstsein gleitet gleichsam im offenen Raum, hellwach, aber ohne Anstrengung. Wie ein Adler. Achtsamkeit einfach nur darauf, achtsam zu sein.
Diese Praxis hilft, uns bekannt zu machen mit der ursprünglichen Natur des Geistes, die nicht-dual ist...
Die Fähigkeit, Gedanken beobachten zu können, ist enorm wichtig für die Schritte, die danach kommen. Nicht vom Strom der Gedanken mitgerissen zu werden, sondern gleichsam neben dem Strom auf einer Bank zu sitzen und ihm zuzuschauen, ist bereits eine große innere Freiheit. Und eine Qualität, die unsere Herzen öffnet. "We are not spacing out, we are spacing in..."
Medium
DVD
Sprache/n
Engl. mit deutscher Übersetzung
Bildseitenformat
16:9
Spieldauer
ca. 1:15 Std.
Video-System
PAL
Erscheinungsjahr
2016

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