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Neue Weltsicht Jetsunma Tenzin Palmo Achtsamkeit und Shamata Meditation - SESSION 1 ArtNr.: J-TP16-02

Teaching in Berlin 18.6.2016 SESSION 1

Inhaltsbeschreibung
Was Shamata ist. Der Geist ist wie ein wildes Pferd, das seine eigenen Sachen macht - wir müssen lernen, ihn zu zähmen. Wenn wir praktizieren, beginnt der Geist zu kooperieren. Wir versuchen, den Geist zu beruhigen und einsgerichtete Aufmerksamkeit zu erlangen. Auf dieser basiert alles andere...
Über die rechte Sitzhaltung.
Achtsamkeit entwickeln - zunächst auf den Atem. Das Plappern des Geistes nicht beachten, es kann im Hintergrund bleiben.
Die Übung der Meditation.
Das Wichtigste dabei ist, dass wir uns des Gewahrseins gewahr werden...
Medium
DVD
Sprache/n
Engl. mit deutscher Übersetzung
Bildseitenformat
16:9
Spieldauer
1:46 Std.
Video-System
PAL
Erscheinungsjahr
2016

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